紫菜皮 4张,芦笋 100克,红甜椒 100克,黄甜椒 100克,苜宿芽 100克,豌豆苗 50克,苹果 1颗,小磨坊罗勒叶 1大匙,美乃滋 150克
1、芦笋切长段、红黄甜椒切条用热水川烫15秒，冰镇备用。
2、紫菜皮卷上所有的材料（加入少许调味料）即可。
