凉拌绿地神

材料

主料:绿地神500克,松仁50克,腰果碎50克,黑芝麻5克。调料:盐3克,鸡精7克,香油20克。

做法

1、将绿地神洗净,放入沸水中大火汆约1分钟,取出后用纯净水过凉。

2、绿地神用盐、鸡精、香油调味,放入碗中排紧,将碗倒置过来,将绿地神扣入盘中,上面撒上松仁、腰果碎和黑芝麻即可。

小诀窍

特点

制作简单,口味清凉。

绿地神

概述:绿地神又名马兰,俗称马郎头、路边菊、紫菊、散血草、马菜等,为菊科多年生草本植物。绿地神有种淡淡的菊花香,微有苦味,适合凉拌,炒肉丝或者是清炒。

营养成分及保健作用:绿地神性辛、味凉,具清热解毒、凉血止血、利尿、消肿等功效。

(创建于2014-03-01)

关键词

凉拌绿地神    
3.84位评价

凉拌菜谱

小知识

相关食物