山药芦荟炖百合

材料

用料原材料:山药50克,芦荟150克,百合50克,清水500克。调味料:冰糖20克。

做法

1、芦荟、山药去皮切条氽水,百合精选择瓣洗净待用。

2、取净锅上火,放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖,大火烧开转小火炖15分钟即成。

功效

食用芦荟含有丰富的维生素,可护肤养颜。

百合有润肺止咳之功效,尤其对肺热、痰稠或无痰干咳有相当的功效。

山药味甘性平,不燥不腻,能健脾补肺、益气养阴、补脾益肾。

爱心提示

一般人群皆可食用。

(创建于2013-12-14)

关键词

山药芦荟炖百合  芦荟  
3.819位评价

百合怎么吃
山药做法

小知识