双黑粥

材料

用料黑芝麻30克,黑米200克。

做法

1、将黑芝麻放水中泡洗,去杂质和泥沙。

2、将黑米淘洗干净。

3、将黑芝麻、黑米一同放入锅中,加水煮粥即可。

功效

补肾健脑,益肝明目,滋阴养血。

(创建于2014-04-23)

关键词

双黑粥    
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