桂圆芝麻小米粥

材料

用料桂圆5枚,黑芝麻50克,小米100克,白糖少许。

做法

1、桂圆去皮去核取肉,冲洗干净,切成小块。小米。淘洗干净。

2、黑芝麻拣去杂质,入干锅炒香。

3、锅中加入清水,先下入小米,上火煮至小米半熟,再下入桂圆肉和炒香的黑芝麻,继续煮至米熟粥成时,加入白糖即可。

功效

补肝肾,养心神,健脑髓。有健脑智的功效。

(创建于2013-12-11)

关键词

小米粥  芝麻小米粥  桂圆芝麻小米粥  小米  
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