芒果杏仁银耳汤

材料

用料芒果肉、杏仁各25克,枸杞10颗,银耳50克,冰糖蜂蜜、湿菱粉各适量。

做法

1、银耳洗净,撕成小朵。

2、杏仁洗净,横向一片为二,用温水泡去表皮。

3、芒果肉切成条备用。

4、汤锅内加清水,放入银耳、杏仁,烧开后撇去表层浮沫,改中火炖至银耳黏稠,加入芒果肉、枸杞、冰糖,烧开后加蜂蜜调味,以湿菱粉勾芡即成。

功效

润肺化痰,养阴生津,防皱祛斑,美肤养颜。

(创建于2013-06-05)

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杏仁的吃法
银耳汤的做法

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