玉米蔬菜蛤蜊汤

材料

用料玉米罐头100克,菠菜100克,蛤蜊250克,精盐、胡椒、料酒各适量。

做法

1、将蛤蜊泡淡盐水中,使其吐净泥沙。

2、菠菜择洗干净,入沸水中焯一下,捞出挤干水分,切段。

3、汤锅置火卜,倒入高汤,加玉米烧沸,下入蛤蜊,调入精盐、胡椒粉、料酒,煮至蛤蜊开口,再下入菠菜稍煮即可。

功效

滋润五脏,降脂,减肥。蛤蜊有显著的抗癌活性,具有很高的营养价值。

(创建于2013-03-08)

关键词

玉米蔬菜蛤蜊汤  蛤蜊  蔬菜  
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蛤蜊汤的做法
玉米的做法

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