观音麦茶

材料

药材山药500克、藕粉500克食材黑芝麻500克、粳米500克调味料白糖500克

做法

1、黑芝麻、山药和粳米分别炒熟,研成细末,过筛后取细粉。

2、将细粉、藕粉和白糖混匀,每次取30克左右,用白开水冲调服食。

药材功效

1、山药为滋补良品,可补肾益脑、养阴润燥。

2、藕粉富含钙、磷、铁和多种维生素,尤以维生素C居多,具有养颜美容的效果。

(创建于2013-03-08)

关键词

观音麦茶  麦茶      

相关食谱

小知识

相关食物