无花果黑玉米汤

材料

材料:无花果干:200克赤小豆:100克黑玉米:2条花生仁:150克水:6碗3-4人份

做法

1. 赤小豆和花生洗净,用清水浸泡1小时;

2. 黑玉米冲净,切小段;

3. 无花果洗净待用;

4. 把无花果、黑玉米、赤小豆和花生仁放入煲里,倒入6碗水,大火煮开,转中小火煲一个半小时,即可饮用;或待汤水降温至摄氏80度以下后加一勺蜂蜜再品尝。

功效:清热祛湿,利水消肿,排出毒素,抗癌,降低胆固醇,延缓细胞衰老,增强机体免疫力。

(创建于2013-03-08)

关键词

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