藜麦水果沙拉
材料
做法
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1:藜麦放入碗中,加水浸泡2-3小时;
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2:苹果,橙子,火龙果,菠萝去皮,切丁;
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3:锅中加水,放入藜麦煮熟,煮10-15分钟,藜麦煮熟后成透明状;
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4:将煮好的藜麦沥干水分;
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5:切好的水果丁放入碗中,倒入煮好的藜麦,淋入酸奶即可;
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6:藜麦水果沙拉就完成啦!