藜麦椰香紫薯粥的做法_藜麦椰香紫薯粥怎么做_藜麦椰香紫薯粥的家常做法【心食谱】

藜麦椰香紫薯粥

材料

"清高藜麦 适量","","紫薯 适量","","红薯 适量","","牛奶 适量","","椰粉 适量","","枸杞 适量","","白糖 适量",

做法

  1. step1

    1:1. 取适量清高藜麦,洗净;

  2. step2

    2:2. 将藜麦放入锅中,加入适量水,大火烧开,转小火煮15分钟左右;

  3. step3

    3:3. 藜麦煮熟至透明,沥干水分,备用;

  4. step4

    4:4. 红薯和紫薯洗净去皮,切小块,枸杞洗净,备用;

  5. step5

    5:5. 椰粉用适量水冲开调匀,放入锅中,再倒入牛奶,将红薯、紫薯、枸杞放入锅中,大火煮开,转小火煮15分钟;

  6. step6

    6:6. 加入煮好的藜麦,根据个人口味放适量糖,搅匀,煮2分钟;

  7. step7

    7:7. 藜麦椰香紫薯粥就完成啦!

(创建于2019-07-29)

关键词

椰香  藜麦  

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