凉拌苦瓜优格

材料

"福乐自然零优格 1瓶","白玉苦瓜 1/4","绿苦瓜 1/4","葡萄干 1大匙","蔓越莓 1大匙","糖粉 少许"

做法

  1. step1

    1: 把2种苦瓜去籽去膜后用沸水汆烫立即冰镇...备用

  2. step2

    2: 用刨刀削成薄片

  3. step3

    3: 再把削好的薄片放在冰开水里冰镇,除了爽脆口感还能去除苦味

  4. step4

    4: 把苦瓜水分稍加拧干后放在盘中,加入蔓越莓,葡萄干

  5. step5

    5: 加入福乐自然零优格,再撒些糖粉,一道简单清脆又美味的...凉拌苦瓜优格 完成

(创建于2019-01-15)

关键词

拌苦瓜  优格  苦瓜  

凉拌苦瓜的做法
凉拌菜谱

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