低卡鸡胸肉炒芽菜鲜菇

材料

"黄豆芽菜 1包","鸡胸肉 1/3块","好舞菇 1包","蒜末 适量","海盐 适量","醃料 ~","酱油 1小匙","糖 1小匙","白胡椒 适量","莲藕粉 适量",

做法

  1. step1

    1: 备料~黄豆芽菜去须,洗净备用,好菇道舞菇去梗,鸡胸肉切小块加入醃料抓醃即可使用

  2. step2

    2: 倒入少许橄榄油,先炒鸡胸肉半熟捞起备用

  3. step3

    3: 同ㄧ炒锅加入豆芽菜、舞菇,这两个食材都易熟,只要稍翻炒ㄧ下即可

  4. step4

    4: 马上加入半熟的鸡胸肉,鸡胸肉以切小块,所以很快就会熟,也有加了莲藕粉吃了口感嫩滑,鸡肉熟了就可以

  5. step5

    5: 完成✅

(创建于2019-01-25)

关键词

炒芽菜  低卡  鲜菇  芽菜  肉炒  鸡胸  

鸡胸肉的做法大全

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