补气养血红枣当归黄芪饮的做法_补气养血红枣当归黄芪饮怎么做_补气养血红枣当归黄芪饮的家常做法【心食谱】

补气养血红枣当归黄芪饮

材料

"当归 15克","黄芪 30克","红枣 15克","红糖 适量","水 3碗",

做法

  1. step1

    1:准备用料:当归15克,黄芪30克,红枣15克,红糖适量,水3碗。

  2. step2

    2:将当归和黄芪分别用清水冲洗掉浮尘,再加适量清水浸泡约十分钟左右。

  3. step3

    3:红枣冲洗干净,切成两半,去掉枣核。备用。

  4. step4

    4:在砂煲中加入3碗清水,放入处理好的当归、黄芪和红枣。

  5. step5

    5:盖上盖子,置火上,先大火煮开,然后再转中小火,继续煮约20分钟,

  6. step6

    6:煮好后熄火,加入红糖搅拌均匀。

  7. step7

    7:红糖完全溶化后,滤除药渣,倒出汤液,趁热饮用。

  8. step8

    8:无事熬个汤。黄芪性微温,味甘,可以补气升阳,利水消肿;当归性温,味辛甘,可以活血止痛,润肠通便;红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神的功能。

  9. step9

    9:用此三样煮汤对气血两虚的人有很好的调理作用。同时,此三味食材又都是女性的滋补品,可以健脾补益气血,美容养颜。

小诀窍

此茶饮宜用砂煲熬煮,亦可用养生壶熬煮。

红糖用量可以根据自己口味酌情添加。

(创建于2018-11-12)

关键词

黄芪  养血  补气  

红枣的吃法
当归的吃法

小知识