西红柿炒菜花

材料

"菜花 适量","西红柿 一个","油 一小勺","盐 一小勺","生抽 一小勺"," 一小勺","迈康美番茄动力 一瓶",

做法

  1. step1

    1:菜花用小刀分成小块,用热水焯一下。

  2. step2

    2:加入切成大块的西红柿,翻炒到西红柿软烂出汤的程度。

  3. step3

    3:倒入沥净水份的菜花,加少许盐,翻炒均匀。不要炒过了,太软烂就不好吃了。

  4. step4

    4:让菜花均匀地蘸到西红柿的汤汁,出锅前点少许生抽和鸡粉提味即可。

  5. step5

    5:出锅了。

  6. step6

    6:迈康美番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效;其特性介于水果与蔬菜间,含有丰富的维他命A与C,由于有机酸的保护,可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。

  7. step7

    7:美味

(创建于2018-08-16)

关键词

炒菜花  西红柿炒菜花  

菜花怎么做好吃
西红柿的做法

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