薏米芡实莲子粥

材料

薏仁米70克,芡实60克,高粱米60克,莲子50粒,若羌红枣25个 蜂蜜冰糖适量(根据自己喜好适量添加)

做法

1、提前将芡实、莲子、高粱米和薏仁洗净冷水泡发。

2、红枣清洗干净

3、锅中加3-5升纯净水,放入泡好的薏仁、莲子(去掉莲子心,爱吃的不去也可以)、高粱米和芡实开火熬煮。

4、锅开加入洗净的红枣。盖盖小火煮熟(中间不要揭锅盖)。大约45分钟。

5、水开后也可以关火焖几分钟,然后再开火煮至软烂即可。

(创建于2018-08-07)

关键词

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薏米的做法
莲子粥的做法

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