养生亚麻仁籽馒头

材料

"中筋面粉 300g","亚麻仁 2tbsp","酵母粉 1tsp","砂糖 10g","橄榄油 10ml","凉开水 150ml",

做法

  1. step1

    1: 1. 所有材料放入钢盆中混合均匀2.移到工作台上用手搓揉成光滑面团3. 将面团放入大碗中,静置松弛约5-10分钟

  2. step2

    2: 4. 取出松弛好的面团,将面团均分成6等份搓成圆形,排放在舖了烘焙纸的蒸盘,再置于锅内蒸架上。5. 外锅加1杯水,盖上锅盖,静置约30分钟

  3. step3

    3: 6. 按下开关(记得锅盖留一点小缝),蒸至开关跳起即可。

(创建于2018-08-26)

关键词

亚麻仁  麻仁  

养生早餐食谱
馒头的做法

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