香料奶油菠菜炖鸡胸

材料

"鸡胸肉 2片","奶油 10g","洋葱 1颗","大蒜 3瓣","义式综合香料 少许","鸡汤 200ml","低脂鲜奶油 100ml","菠菜 300g",

做法

  1. step1

    1: 大蒜切碎、洋葱切丝、菠菜切断、鸡胸肉切块备用

  2. step2

    2: 用一点奶油爆香洋葱和大蒜

  3. step3

    3: 洋葱炒软变黄后,加入综合香料拌炒

  4. step4

    4: 放入鸡胸肉拌炒

  5. step5

    5: 倒入鸡高汤煮滚后加入菠菜,加盖闷熟

  6. step6

    6: 加入鲜奶油再滚1~2分钟左右就好

  7. step7

    7: 用盐和黑胡椒做最后调味

  8. step8

    8: 如果是配义大利面,假设包装写要煮八分钟,可以煮到六分钟后从水里捞起来移到菠菜鸡肉里面继续煮两分钟,面条会更入味。

(创建于2018-09-15)

关键词

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