冬日暖暖减脂健康午餐

材料

"鲷鱼 250g","菠菜 一把","李锦记蒸鱼酱油 依喜好","姜丝 适量","盐 适量",

做法

  1. step1

    1: 把菠菜洗净放到可耐热加热的便当盒中~

  2. step2

    2: 把鲷鱼排洗净

  3. step3

    3: 切块后洒上盐巴均匀抹在鱼身上

  4. step4

    4: 把鲷鱼放入便当盒中铺上切好的姜丝

  5. step5

    5: 盖上便当盒后放上冰箱冷藏

  6. step6

    6: 隔天带到公司要吃时,放入电锅加入一杯水蒸熟~

  7. step7

    7: 将蒸熟的鱼与蔬菜放上盘中,再搭配喜欢的饭,再倒上李锦记蒸鱼酱油~

  8. step8

    8: 蒸鱼酱油让鲷鱼片更美味了~低卡均衡营养的简单懒人便当就完成囉!

(创建于2018-09-18)

关键词

冬日  

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