法式高纤荞麦培根蛋薄饼

材料

"荞麦粉 50g","全麦面粉 50g","盐 1/4小匙","牛奶 250ml","鸡蛋 1颗",

做法

  1. step1

    1: 面糊部分,粉类放一起就可以了*荞麦粉米粮店或干货店会卖,我是在南门市场买的,找不到也可以用一般面粉或全麦面粉替代(但不宜全用荞麦粉,因为它没什么筋性会让面皮容易破)

  2. step2

    2: 鸡蛋加入牛奶中混合均匀,粉类也搅拌一下

  3. step3

    3: 中间挖一个洞,加入牛奶蛋液,建议边加边搅拌

  4. step4

    4: 包保鲜膜冷藏静置30分钟(不过直接煎其实也没什么关系)*多的面糊可以两面煎熟后冷藏或冷冻保存

  5. step5

    5: 洋葱和培根用一点油拌炒至熟、用盐、胡椒、百里香调味后装盘备用(会和蛋和面皮一起吃,所以味道可以重一点点)

  6. step6

    6: 平底锅擦一点油,舀一勺面糊到锅中,握住锅柄手腕转圈让面糊变大片。(需离火或关火,因为锅子温度太高面糊太快熟就不易摊平,面皮太厚会不好翻面)

  7. step7

    7: 放入炒好的洋葱、培根,中间打一颗蛋后撒上起司

  8. step8

    8: 像这样边边乾乾翘起来的时候才可以动面皮(不然会裂开)

  9. step9

    9: 用锅铲把四角往内折,每边折的时候锅铲要扶著停一下,让面皮定型

  10. step10

    10: 盖上锅盖等起司融化、鸡蛋加热到你喜欢的熟度

  11. step11

    11: 装盘后趁热享用

(创建于2018-10-14)

关键词

培根蛋  荞麦  高纤  法式  

培根的做法
薄饼的做法

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