蒜香西兰花的做法_蒜香西兰花怎么做_蒜香西兰花的家常做法【心食谱】

蒜香西兰花

材料

"西兰花 400克","大蒜 20克","盐 适量",

做法

  1. step1

    1:沿西兰花的根切小块

  2. step2

    2:大蒜拍扁剥皮,切末

  3. step3

    3:西兰花不方便清洗,可以放盐水里泡20分钟左右

  4. step4

    4:水烧开放入西兰花焯水2-3分钟,喜欢生点的焯水时间短点,喜欢熟一点的焯水时间长点

  5. step5

    5:热锅冷油放入蒜末炒香

  6. step6

    6:放入西兰花大火翻炒均匀

  7. step7

    7:加入适量的盐翻炒入味,西兰花焯水过了不用炒太久

  8. step8

    8:装盘

小诀窍

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(创建于2018-04-09)

关键词

蒜香西兰花  蒜香    

西兰花怎么做好吃

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