陆丰特色五果汤的做法_陆丰特色五果汤怎么做_陆丰特色五果汤的家常做法【心食谱】

陆丰特色五果汤

材料

"桂圆 适量","冰糖 适量","芡实 适量","红豆 适量","莲子 适量","薏米 适量",

做法

  1. step1

    1:❥ 把准备好的红豆、薏米、莲子、芡实洗净,接着再浸泡3小时

  2. step2

    2:❥ 3小时后便可把红豆、薏米、莲子、芡实的水分沥干,再捞起放至砂锅中,倒入清水煮半小时

  3. step3

    3:❥ 加入冰糖,桂圆,搅拌均匀,再煮十分钟即可

  4. step4

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  5. step5

    5:❥ 最后,这道做法简单又清爽可口的甜汤就做好了,陆丰小吃五果汤,你值得拥有!

小诀窍

温馨提示

❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的

❥ 如果忘记提前浸泡薏米、红豆、莲子、芡实,可以采用高压锅,或延长煮粥的时间。

❥ 天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五藏六腑,此汤能滋润心、肝、脾、肺。调理肠胃最宜秋冬时节饮用。

❥ 五果汤还有消食作用,特别针对小孩子的厌食症。根据小孩厌食情况的不同,还可以适量加入些陈皮、山楂、佛手、荞麦等食材,帮助儿童开胃养胃,健康调理。

(创建于2018-03-16)

关键词

五果    

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