青花菜 1朵,虾仁 适量,红萝卜 适量,蒜末 2小颗,盐 少许,胡椒粉 少许
1、虾仁洗净去肠泥,备用青花菜洗净切小朵,去粗皮,备用红萝卜洗净去皮切粗丝,备用
2、少许油炒香蒜末,下青花菜略炒,下虾仁及红萝卜还有调味料翻炒至蔬菜及虾仁熟,完成!