黑宝豆谷浆

材料

"煮熟黄黑豆昆布) 一碗","燕麦片 两汤匙","黑芝麻 20g","生腰果 6粒","小黑木耳(煮熟) 适量","冷冻香蕉(去皮) 一根","水 500cc",

做法

  1. step1

    1:将小木耳加水煮熟约三分钟后放入燕麦片

  2. step2

    2:依序将食材一起放入食物调理机打碎即可

(创建于2018-10-29)

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