黑糖亚麻籽养生燕麦糕

材料

"燕麦粒 l米柸","黄金亚麻籽 20g","莲藕粉 35g","黑糖 30g","水 380g","枸杞子 适量","南瓜子 适量","蔓越莓干 适量","杏仁果 适量","核桃 适量",

做法

  1. step1

    1:将燕麦粒洗净,用水浸泡3~4小时备用

  2. step2

    2:将浸泡好的燕麦水沥乾,再将所有材料全部置入容柸,盖紧盖子高速打2分钟

  3. step3

    3:打好旳燕麦浆倒入蒸盘,上面舖满坚果和果乾,放入电锅外锅加2杯水蒸熟即可

(创建于2018-06-05)

关键词

麦糕  燕麦糕  麻籽  黑糖亚麻籽养生燕麦糕  燕麦  亚麻籽  黑糖  

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