高纤芦笋坚果

材料

芦笋一把,综合坚果 一把,盐巴 一小把

做法

1、将芦笋清洗干净,削除根部粗粗的老皮

2、煮一锅滚水将芦笋放入川烫三分钟,起锅前加些许盐巴

3、芦笋捞起后泡入冷水冰镇一分钟,沥干切段洒上综合坚果即可上桌!

(创建于2018-06-13)

关键词

高纤  坚果  

芦笋的做法

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