棉柔无面粉香草松饼

材料

"燕麦片 一杯","杏仁奶油 一大匙","牛奶 80cc","枫糖浆/蜂蜜 一大匙","亚麻仁 两大匙","香草精 一小匙","蛋白 两个","可可粉 一大匙","枫糖浆 两大匙","椰子油(可略) 一大匙",

做法

  1. step1

    1:把未分类食材全部放入食物调理机打在一起

  2. step2

    2:打发蛋白至九分挺立状。用翻拌手法混合蛋白霜进入其它食材中

  3. step3

    3:将面糊倒入均匀涂油的锅中,冒泡后翻面煎熟即可

(创建于2018-06-25)

关键词

香草    

面粉的做法大全
松饼的做法

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