绝美蓝莓沙冰

材料

冷冻香蕉1根(冰冻10-15分钟),香草豆奶120毫升,香草味脱脂酸奶245克,亚麻籽6克,蜂蜜8毫升,冷冻蓝莓105克

做法

1、将香蕉切成小块放到搅拌机里。

2、再加入豆奶、酸奶、亚麻籽和蜂蜜,用最低速度搅拌大约5秒种,然后一边继续低速搅拌一边慢慢加入蓝莓。

3、一旦蓝莓和其他成分混为一体,加速搅拌到你喜欢的稠度即可。

(创建于2014-04-13)

关键词

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沙冰的做法

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