覆盆子甜菜根果霜

材料

甜菜根2个(约130克),置凉后切块,新鲜或冰冻覆盆子(悬钩子,raspberry)55克,蔓越橘cranberry)汁240毫升,冷藏,低脂原味酸奶酸奶酪酸奶)240毫升,装饰用的冷藏新鲜覆盆子(可选)

做法

1.甜菜根、覆盆子和蔓越橘汁放进食物处理机或果汁机,打成泥状。

2.过滤果泥,倒入大水罐或其它容器里。搅入酸奶,但留下少许备用。

3.果泥倒入四个杯子,剩余的酸奶浇在上面。用覆盆子作装饰后(如用的话),即可上桌。

(创建于2014-04-08)

关键词

覆盆子甜菜根果霜  菜根  甜菜根  覆盆子  
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