副食A菜泥
材料
"水苗A菜 1包",
做法
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1:将A菜蒂切除后,再切段(大约食指的长度),活水反复清洗3~5次。*活水的意思是:水一直开着冲洗。
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2:将洗好的A菜甩干放入锅内,加入约600cc的开水。
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3:设定10分钟烹煮⋯⋯时间到搅拌一下即可起锅打泥。
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4:煮好的A菜⋯⋯若烹煮时间太久,叶片黄掉营养价值则会流失喔!
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5:打泥不加水更不能加煮菜的水!
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6:温凉打泥,分装立即冰冷冻!