副食A菜泥

材料

"水苗A菜 1包",

做法

  1. step1

    1:将A菜蒂切除后,再切段(大约食指的长度),活水反复清洗3~5次。*活水的意思是:水一直开着冲洗。

  2. step2

    2:将洗好的A菜甩干放入锅内,加入约600cc的开水。

  3. step3

    3:设定10分钟烹煮⋯⋯时间到搅拌一下即可起锅打泥。

  4. step4

    4:煮好的A菜⋯⋯若烹煮时间太久,叶片黄掉营养价值则会流失喔!

  5. step5

    5:打泥不加水更不能加煮菜的水!

  6. step6

    6:温凉打泥,分装立即冰冷冻!

(创建于2018-12-13)

关键词

菜泥    

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