凉拌味噌秋葵章鱼

材料

"秋葵 10根","章鱼 100g","味噌 1大匙","水 1大匙","沙拉酱 1大匙","白芝麻 适量"

做法

  1. step1

    1:煮一锅水,水开后放入洗净的秋葵汆烫,5分钟后捞出。

  2. step2

    2:将洗净切小丁的章鱼放进滚水中汆烫3分钟,捞出备用。

  3. step3

    3:将放凉的秋葵切成1cm厚的圆片,尾端可以留约3cm,方便夹取食用。

  4. step4

    4:将处理好的秋蔡和章鱼丁放到一起。

  5. step5

    5:将1大匙的开水和一大匙的味噌拌在一起。

  6. step6

    6:加入1大匙的沙拉酱拌匀。

  7. step7

    7:将拌好的酱汁和食材拌在一起。

  8. step8

    8:洒上少许的白芝麻提香。

  9. step9

    9:简单美味上桌喽~

(创建于2019-03-31)

关键词

味噌秋葵  章鱼  味噌  

凉拌菜谱
秋葵的做法

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