香煎薄盐鸡胸肉

材料

鸡胸肉 一片,胡椒 少许,盐巴 少许,健康葵花油 少许

做法

1.首先先将鸡肉切成两块

2.再来拿小刀在鸡胸肉上刺一刺

3.接着两面均匀的涂上盐巴与胡椒调味

4.拿出平底不沾锅来煎,滴入少许的油

5.火先用中火来热大约等1-2分钟后将肉放下去煎

6.两面煎至金黄色就可以起锅啰!

(创建于2019-05-02)

关键词

鸡胸  盐鸡  香煎  

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