法式咖哩火鸡肉饭

材料

"火鸡肉 250g","牛奶or1/2牛奶+1/2鲜奶油 3杯","咖哩粉 2大匙","盐巴 适量","胡椒 适量","中筋面粉 1大匙","绿花椰菜 半颗","白饭 3碗",

做法

  1. 1:热一锅水、花椰菜切块。水滚后将花椰菜丢入锅中水煮至熟透。

  2. step2

    2:在炒锅中加2大匙油热锅,放入火鸡肉以中火炒至肉表面变白色。

  3. step3

    3:加入牛奶液,加入咖哩粉、盐巴、胡椒粉依个人喜好调味,续炒5分钟。

  4. step4

    4:加入过筛面粉,将汤汁煮至浓稠后,即可盛盘。

  5. step5

    5:依个人洗好摆盘后即可享用!

(创建于2019-05-07)

关键词

鸡肉饭  火鸡肉饭  肉饭  火鸡肉  咖哩  法式  

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