烤鹰嘴豆

材料

"鹰嘴豆(就是雪莲子) 适量","蒜粉 2小匙","孜然 1小匙","盐巴 1/4小匙","辣椒粉 1/4小匙","橄榄油 1小匙",

做法

  1. step1

    1:前一晚将雪莲子洗一洗然后泡水至隔天(泡满12小时),水多一点没关系,因为雪莲子泡过会长两倍大,水多一点吸比较饱。

  2. step2

    2:烤箱预热180度,泡雪莲子的水倒掉,用调味料稍微抓匀。

  3. step3

    3:平铺至烤盘烤30分钟即可。

  4. step4

    4:此道菜出现在本人马不停蹄的挑战100天不重复的假日午餐Part 21: Mascarpone马斯卡彭红酒牛肉贝壳义大利面、烤鹰嘴豆

(创建于2019-05-25)

关键词

    

鹰嘴豆怎么吃

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