香煎蒜味鲔鱼排

材料

"鲔鱼条(块) 6份","酱油 一大匙","盐 一小匙","味霖 1.5大匙","蒜泥 一瓣","树薯(地瓜粉) 适量","香菜叶 少许","番茄(切片) 半颗",

做法

  1. step1

    1:准备材料。*分组1放入碗内拌匀。

  2. step2

    2:将分组一的酱料放入鲔鱼内,拌匀,醃制10分。

  3. step3

    3:醃制好的鲔鱼裹上适量树薯粉。

  4. step4

    4:热锅,加油,煎至两面呈现金黄色,关火,盛饭。

  5. step5

    5:超简单 便当 下酒菜

(创建于2019-06-23)

关键词

鱼排  鲔鱼  蒜味  香煎  

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