蒙特娄香草鸡胸
材料
做法
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1:鸡胸肉切大块状,加入蒙特娄香料喷两下澳洲red island 特级冷压初榨橄榄油喷雾,搅拌均匀醃40分钟。
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2:鸡肉丁表面沾匀少许面粉后热锅喷3下red island 特级冷压初榨橄榄油(或一小匙蔬菜油)转中火放入鸡肉慢慢煎熟即可!!沾食塔塔酱很对味!
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3:蒙特娄香料跟鸡肉或马铃薯都很搭配,再佐些生菜和欧姆蛋就是一盘丰盛的开胃菜囉!