藜麦元气早餐

材料

"燕麦片 100g","藜麦 25g","牛奶 100g","手工果酱 10g","香蕉 半根","覆盆子 ㄧ小把","蓝莓 ㄧ小把"

做法

  1. step1

    1:将藜麦与麦片放入电锅中

  2. step2

    2:内锅水淹过即可,外锅半杯水就好喔!外锅水太多会导致藜麦在锅中大翻滚,清洗很麻烦

  3. step3

    3:电锅跳起来后(约10分钟),把藜麦燕麦粥移到乐扣中放凉,要注意喔!贵松松的藜麦可能会沉在锅底,记得拌匀⋯

  4. step4

    4:把放凉的藜麦燕麦粥放入喜爱的餐具里,加入牛奶,等待吸收牛奶(两分钟),这时间就看冰箱有什么水果,果乾,坚果,果酱,随性加进去喽

  5. step5

    5:Anna的冰箱什么都有⋯简单调个喜欢的颜色早餐完成喽⋯

(创建于2019-08-11)

关键词

藜麦      

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