香煎黑鲔鱼

材料

黑鲔鱼 1块,甜豆 2个,小蕃茄 1/2个,红萝卜 少许,莴笋 1片,玉米笋 1/2个

做法

1、将鱼肉以盐、米酒腌过,甜豆、小蕃茄、红萝卜、莴笋洗净备用。

2、取水川烫甜豆、红萝卜、玉米笋待熟成捞起备用。

3、热锅将鱼肉煎熟盛盘,摆上蔬菜,撒上芝麻即可。

(创建于2019-09-11)

关键词

鲔鱼  黑鲔鱼  香煎    

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