七倍粥+白藜麦
材料
做法
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1:1. 白米30g2. 洗净后放入电锅无需浸泡
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2:1. 白藜麦10g2. 洗净后放入电锅
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3:由于藜麦很小粒,需使用滤网将清洗的水沥干。
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4:加入280cc的开水或矿泉水。七倍粥比率:米 水30g 210cc40g 280cc米30g+藜麦10g=40g所以加入280cc的水*不加藜麦的七倍粥就米30g水210*以上比例都是做一周的份量喔!
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5:设定→稀饭→40分钟→炊饭*取消保温放温凉后即可搅碎成泥。
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6:利用搅碎机打成泥!*K麻没用滤网过滤,若你的搅碎机没办法打那么糊,就需要用滤网喔!避免小朋友吃到颗粒呛到。
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7:打成泥后放入分装盒里,直接冰入冷冻!*K麻使用的是15ml的分装盒。