低温鸡胸料理
材料
"去骨鸡胸肉 2片","马铃薯(S) 2个","小蕃茄 4~5个","蒜瓣 2个","耐热袋(温度可到100℃) 2个","酒 1大匙","橄榄油 1大匙","橄榄油 1大匙","海盐 1/2小匙","义大利香料粉 2大匙",
做法
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1:使用Miele蒸炉制作料理,特色为营养不流失,比起水波炉、维波炉来说,纯蒸气的Miele蒸炉可保留食材最多营养。还能精准控温40℃-100℃之间,展现低温料理功力。
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2:准备所有食材。
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3:将去骨清鸡胸肉放入耐热袋中,倒入醃料,封口后轻轻摇均匀,放冰箱冷藏至少30分钟醃渍。
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4:将鸡肉冰箱取出与马铃薯摆蒸盘里,放进蒸炉用60度慢蒸40分钟。(看鸡肉大小,可适度缩短蒸的时间。)
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5:完成后取出鸡胸肉,切开肉质真的粉嫩好看到不得了!
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6:取出鸡胸肉表面水分擦乾,抹上盐、义大利香料。
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7:用平底锅煎至两面呈现金黄色,时间别太久免得肉质过熟。
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8:马铃薯与蕃茄切成小块,加入调味料拌匀铺在盘子上,摆上鸡胸肉。最后再淋些橄榄油就可上桌了!