腐乳梅花拌时蔬
材料
做法
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1:准备好食材
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2:梅花肉片薄片以后加入二小块的豆腐乳拌匀静置二十分钟
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3:时蔬清洗切好备用
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4:适量的油爆香蒜片
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5:将洋葱下锅炒出香气后再依续加入红萝卜、玉米笋、青椒,食材炒软之后先取出
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6:原锅不用洗加一点油爆香姜片
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7:加入醃好的肉片快炒
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8:肉片快熟时再把时蔬放回锅内一起炒至所有的食材均熟即可起锅
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9:一道菜包含丰富蛋白质的肉片及三样时蔬。让妈妈可以轻松又愉快的准备,家人则是吃的开心又健康