蜂蜜芥末芝麻玉米笋

材料

"玉米笋 1小包(15~6根)","黑芝麻 2大匙","蜂蜜芥茉酱 适量","椰子油 少许",

做法

  1. step1

    1:备料如图~

  2. step2

    2:先将玉米笋滚水川烫约30秒起锅放凉或冰镇

  3. step3

    3:接着放入少许的椰子油,将黑芝麻以中小火煸出香气即可

  4. step4

    4:将蜂蜜芥茉酱挤上玉米笋上

  5. step5

    5:洒上煸香后的黑芝麻粒

  6. step6

    6:就是一道清凉消暑的凉拌菜,黑芝麻含硫氨基酸﹐与多种微量矿物质,多吃有益健康,还能让头发乌黑亮丽喔~最近拔了好几根白发的我非常需要。 T.T

(创建于2019-10-13)

关键词

玉米笋  芥末  蜂蜜  

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