豆皮炒三椒
材料
做法
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1:黄绿红彩椒,是不是美极了~不但颜色鲜亮,还含有强大抗氧化功能,亦可抗白内障、心脏病及癌症,还有防止身体老化及活化体类细胞。选甜椒时要选择外皮紧实、表面光泽最好,越红的甜椒养分也越多;它含有丰富的维他命C及椒红素,极具抗氧化功能;可以生吃、清炒!
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2:备料:彩椒和豆皮切成细长段、蒜末
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3:将蒜末与豆包丝炒至微微焦香
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4:接着放入彩椒拌炒,洒些少许的水份
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5:再加入原味椒盐及少许的盐巴调味
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6:均匀拌炒后起锅即可~
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7:10分钟简单的料理,兼具色香味及健康,蔬菜的营养不流失喔~