酪梨青汁能量饮

材料

"酪梨 半颗","有机青汁 2包","水 350~400cc","冰块(可省略) 2颗","黑芝麻粉 1大匙","胶原蛋白粉 1大匙",

做法

  1. step1

    1:准备好所有材料#青汁粉一般药妆店以及Costco有贩售,选有机的较佳,注意产地不要来自日本东北地区#胶原蛋白粉则来自iherb, 有non-GMO非基改mark

  2. step2

    2:把材料全部放入果汁机内,搅拌完成, 它有油脂跟纤维,很容易饱,慢慢喝,喝完可能也吃不了多少

(创建于2019-12-13)

关键词

青汁  酪梨      

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