柠香蔬菜汤

材料

"高丽菜 1/4颗","玉米笋 1盒","番茄 2颗","玉米粒 适量","葱 少许","柠檬 1颗","柴鱼 适量","月桂叶 2片","黑胡椒 适量","盐 适量",

做法

  1. step1

    1:洗净所有食材,番茄切瓣。

  2. step2

    2:煮一锅滚水,加入柴鱼,让柴鱼稍微滚一下就用滤网将柴鱼捞出。

  3. step3

    3:将所有食材与月桂叶一同放入柴鱼高汤中,放盐调味。

  4. step4

    4:等所有食材熟透后关火,加入适量柠檬汁与黑胡椒就完成惹~

  5. step5

    5:▍低GI排毒 ▍

(创建于2019-12-19)

关键词

蔬菜汤  菜汤  柠香  

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