鸡肉香橙蔬菜色拉

材料

准备时间:15分钟,烹饪时间:5分钟,鸡胸肉1块,生菜1棵,1只,罗勒少许,蒙特里杰克奶酪少许,黑胡椒少许,橄榄油少许,盐适量

做法

1、先将鸡胸肉用盐水煮熟,放凉后撕成鸡丝,备用;

2、将橙去皮取肉,备用;

3、生菜洗干净切丝,备用;

4、罗勒洗净滤干水,蒙特里杰克奶酪刨薄片和所有食材加入黑胡椒、橄榄油和适量的盐拌匀即可.

小诀窍

这道菜即有肉也有蔬菜,白肉脂肪较少,橙富含维生素,可谓营养全面.

(创建于2013-03-08)

关键词

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鸡肉怎么做好吃
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