鲷鱼片 250g,玉米 1条,季节水果 2种,萝蔓生菜 100g,红包心菜 30g,萝卜樱 10g,中筋面粉 20g,鸡蛋 2颗,优格 1盒,美乃滋 1盒
1、将生菜及水果、玉米分别切割,泡开水灭菌处理备用
2、鲷鱼片切割长条状,沾面粉再沾蛋液入锅煎熟即可
3、取生菜铺底挤上优格沙拉,再铺上煎好的鱼条,最后洒上水果、玉米粒及萝卜樱完成。