味磳烤鲑鱼饭团

材料

"鲑鱼片 一片","味磳 少许","白饭 300G","友 20G","无盐奶油 10G",

做法

  1. step1

    1:这次在全联买的鲑鱼2片,打算作2次早餐把鲑鱼稍微冲洗一下,再用纸巾擦干净

  2. step2

    2:无盐奶油入锅融化

  3. step3

    3:把鲑鱼下锅2面煎的带点焦香

  4. step4

    4:放到滤盘滴油后,将味磳薄薄的刷上一层(各种口味的都可以自己喜欢就好)为了地免太咸我只刷一面进烤箱(小烤箱就可以囉)烤约5-8分钟

  5. step5

    5:烤完后,仔细检查去骨刺,然后撕成碎肉

  6. step6

    6:接下来就是组合了,再捏成4-5分饭团

  7. step7

    7:一个饭团大约是100G,李子吃200G在家一小杯豆浆刚好

  8. step8

    8:因为鲑鱼本来就带咸味,所以饭友也不要家太多喔

(创建于2020-04-07)

关键词

鱼饭  鲑鱼饭  鲑鱼饭团  烤鲑鱼  

鲑鱼做法
饭团做法

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