宝宝营养辅食 鸡肉泥
材料
"鸡胸肉 200克","葱 适量","姜 适量","盐 微量",
做法
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1:准备好所需要的食材,鸡胸肉洗净。
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2:将筋处理掉。
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3:切块备用。
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4:放入烧开的锅内,焯水断生。
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5:变色后即可捞出,将水倒掉
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6:葱切段,姜切片。
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7:重新加水,放入葱姜
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8:倒入鸡肉,一起煮5分钟。
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9:将鸡肉捞出,汤不要倒掉。
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10:将鸡肉晾至常温,放入榨汁机,加入肉汤(都要常温)
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11:用榨汁机打20秒左右,就可以得到细腻的肉泥了。
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12:倒入辅食冷冻盒,冷冻保存,每次做饭或者做菜,只需要拿出一块解冻。
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13:最终成品
小诀窍
1.宝宝一岁以上,可以在煮肉的时候加点盐调味,一岁内就不要放盐了。
2.肉汤也可以放入辅食盒冷冻,以后作为高汤。
3.一定要冷冻保存,最好尽快食用,不要和生肉混放,每次吃之前需要高温加热。