南瓜心&小南瓜

材料

"南瓜 适量","小南瓜 适量","桂冠沙拉 适量"

做法

  1. step1

    1:认识南瓜心

  2. step2

    2:用手或剪刀折断即可

  3. step3

    3:去掉梗的表皮粗纤维

  4. step4

    4:下滚水川烫软即可,捞起沥干水,挤上沙拉。

  5. step5

    5:认识小南瓜

  6. step6

    6:小南瓜连皮洗干净,切开去籽。

  7. step7

    7:切小片,蒸熟。

  8. step8

    8:倒掉多余的水份,挤上沙拉即可。

(创建于2017-12-18)

关键词

南瓜心&小南瓜    

南瓜的做法
小南瓜的做法

小知识